Retiro un espacio para ti

Respira y conecta con tu esencia en un lugar mágico en plena naturaleza del Moyanés.

Concédete un espacio para tomar conciencia de tu cuerpo, de tus pensamientos y de tus emociones. Nosotras nos ocupamos de ofrecerte las herramientas y de acompañarte para facilitar el proceso.

 

Te proponemos un fin de semana de bienestar físico, mental y emocional con:

 

  • Naturaleza y senderismo para respirar, desconectar del ruido y conectar con el silencio interior.

 

  • Nutrir y desintoxicar tu organismo con alimentación consciente, con los alimentos que nos da la tierra en esta temporada, época de depuración y limpieza del organismo.

  • Hatha Yoga, Pilates, Presencia y Escucha.

  • Yoga Nidra y Mindfulness. Un viaje hacia el interior para alcanzar un estado profundo de relajación física, mental y emocional. ​

 

  • Taller donde aprenderás a elaborar un bálsamo relajante con aceites vegetales y esenciales desde los principios de la aromaterapia. De regalo te llevarás el bálsamo que tú has preparado.

 

  • La masía nos ofrece como actividad opcional un taller de coaching con caballos, para conectar desde nuestro yo más interno con ellos, donde se establece un vínculo con el que poder trabajar emociones y estar presentes en el aquí y el ahora.

 

La masía es muy confortable, con espacios amplios, gran jardín con piscina y yacuzzi. Las habitaciones son dobles con camas individuales y matrimoniales.

 

 Un fin de semana diferente para recuperar la capacidad de disfrute y volver a encontrar tu espacio.

VIERNES

18h LLEGADA Y ACOMODACIÓN EN HABITACIONES

19h PRESENTACION DEL RETIRO

20h CENA

21h MEDITACIÓN MINDFULNESS

 

SABADO

8h HATHA YOGA Y MEDITACIÓN

9:30h DESAYUNO

10h SENDERISMO - QI GONG

12h TIEMPO LIBRE (DESCANSO, PISCINA…)

13h COMIDA

15h COACHING CON CABALLOS (25€) O TIEMPO LIBRE (SIESTA, PISCINA…)

18h TALLER BÁLSAMO RELAJANTE

20h CENA

21h MEDITACIÓN MINDFULNESS

 

DOMINGO

8h YOGA - PILATES

9:30h DESAYUNO

10h SENDERISMO

13h COMIDA

14h TIEMPO LIBRE (SIESTA, PISCINA…)

16h MEDITACIÓN DESPEDIDA Y CIERRE

 

Las actividades y horarios están abiertas a posibles cambios dependiendo de fuerzas mayores

Verónica Llorens

Instructora de actividades físicas respetuosas y kinesióloga holística.

Trabaja el cuerpo físico desde técnicas como: Pilates terapéutico, Hatha Yoga, Qi Gong, Rolfing, Alexander, Estiramientos terapéuticos, Ballet, Expresión corporal, etc.

https://www.veronicallorens.com/

 

Rosa Escudero

Naturópata y terapeuta holística.

Su trabajo está orientado en recuperar el equilibrio de los cuerpos físico, emocional y energético a través de diferentes técnicas: masaje ayurveda, reflexología podal, quiromasaje, drenaje linfático, neurosedante, reiki, terapia craneosacral, reeducación nutricional, yoga Nidra.

Autora del libro: “La vida en tus platos”

Imparte talleres de alimentación terapéutica, cosmética natural, masaje ayurveda, reflexologia podal, yoga nidra y mindfulness.

https://www.rosaescudero.com/


 

SUSPENDIDO HASTA NUEVO AVISO

PRÓXIMAS FECHAS POR DETERMINAR.