Visión holística

El término holístico proviene del griego holos que significa completo o íntegro. Desde esta visión el ser humano es concebido como un todo. La terapia holística propone un trabajo global para la mejora de la salud de las personas, considerando todos sus aspetos: físico, mental, emocional y energético.
Desde esta conciencia, mi trabajo se centra desde la primera sesión, en combinar diferentes técnicas con el fín de favorecer el bienestar integral, mejorar la calidad de vida y encontrar el equilibrio.

 

Ayurveda es  la medicina que se practica en India desde hace más de 4000 años. Esta medicina siempre ha utilizado el masaje como parte de sus tratamientos.  Se  utilizan diferentes tratamientos y técnicas de masaje dependiendo de la

constitución o prakruti, y el desequilibrio o vikruti de la persona con aceites preparados  con plantas medicinales con el fin de equilibrar las energías que gobiernan las funciones del organismo a nivel físico, psíquico y emocional: Vata, Pitta, Kapha. Proporciona calma, claridad mental, ayuda a eliminar bloqueos energéticos que se han podido crear a partir de emociones negativas almacenadas en nuestro cuerpo. Ofrece al cuerpo cargado de estrés y rigidez la oportunidad de abrirse y fluir, deshace las tensiones físicas y mentales proporcionando bienestar y relajación.

   Masaje Ayurvédico

Terapia craneosacral

 Reflexología podal

La terapia craneosacral está basada en la existencia, de una pulsación rítmica que se puede percibir como un movimiento muy sutil en la estructura craneosacral  que se transmite a todos los órganos  y tejidos corporales.

A causa de tensiones e impactos físicos o emocionales los tejidos del organismo se contraen, a veces esta contracción queda contenida en el cuerpo y limita su correcto funcionamiento, creando restricciones que provocan problemas a corto y largo plazo.

Durante la sesión el/la terapeuta puede sentir movimientos muy sutiles, ritmos, pulsaciones y patrones de resistencia del cuerpo. Ofreciendo su acompañamiento y escucha, acompaña y facilita para que ese proceso natural ocurra y se manifieste. Cuando se liberan tejidos bloqueados se libera también la energía contenida en la tensión. Todo ello genera en la persona relajación  profunda y una sensación de paz interior que favorece la autosanación.

Esta técnica se basa en el concepto de que el pie representa en forma esquemática la totalidad del cuerpo y la existencia en el organismo de canales o meridianos por donde circula la energía vital y de terminaciones nerviosas  que se conectan a órganos y sistemas del organismo. Al presionar o masajear ciertas áreas y puntos del pie se influye sobre órganos y sistemas restaurando el equilibrio funcional y energético de todo el organismo.
-Mejora la circulación sanguínea y linfática favoreciendo la eliminación de toxinas.
-Equilibra las funciones orgánicas y glandulares.
-Activa el flujo de la energía  favoreciendo la liberación de bloqueos energéticos.
-Induce a una profunda relajación que provoca la producción de endorfinas que funcionan como analgésicos naturales (alivian la tensión, calman el dolor y aumentan la producción de defensas del organismo.
-Es excelente como medicina preventiva.

Sesión 60 min: 40€

Sesión 90 min: 55 €

Sesión 120 min: 65€

Sesión 60 min: 40€

Sesión 60 min: 40€

Sesion 60 min: 40€

Sesión 90 min: 50€

Sesión 120 min:60€

Sesión 60 min: 40 €

Drenaje linfático

El drenaje linfático manual es una técnica que se realiza con las manos a través de movimientos suaves, lentos y rítmicos que activan y mejoran la circulación linfática, favoreciendo la eliminación de líquidos y toxinas, activando el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

Mejora la circulación de retorno y tiene un efecto muy sedante en el sistema nervioso. Se trabaja fundamentalmente en el área de oncología para el tratamiento de linfedemas, edemas traumáticos o complicaciones linfáticas posteriores a una cirugía, edemas, varices, fibromialgia, acné, celulitis, piernas cansadas o hinchadas, migrañas, dolor de cabeza, vértigo, hematomas, hipertensión, ansiedad, estrés.

imagesYU4XHMNU.jpg

Quiromasaje

El quiromasaje es una técnica manual que se basa en la aplicación práctica de técnicas específicas, para restablecer las condiciones normales del organismo, favorecer la buena forma física y el bienestar en general.

Indicado en contracturas musculares y otras patologías de índole músculo-esquelético, afecciones reumáticas, problemas circulatorios, artrosis, estrés, etc...

DSC_6519.JPG

Masaje para embarazadas

El masaje para embarazadas es especialmente relajante. Se trabaja todo el cuerpo con aceite caliente para aportar elasticidad  a la piel. Alivia tensiones musculares y relaja la mente. Le da fuerza a la mujer para que de forma lenta y armoniosa se adapte a todos los cambios durante los meses de gestación..

Este masaje es conveniente desde el tercer mes hasta el final del embarazo para evitar molestias como dolor de lumbares, de cervicales, retención de líquidos, estreñimiento etc...

Favorece en los cambios emocionales

Proporciona relajación.

Favorece la circulación sanguínea y linfática.

Reduce la retención de líquidos.

Da flexibilidad y nutrición a la piel.

Sesión 60 min: 40€

Sesión 60 min: 40€

Sesión 60 min: 40€

      Sesión individual de:

   Yoga Nidra-Mindfulness

El arte de la relajación profunda

Rocas del océano

Sesión 60 min: 40€

  

SESIONES INDIVIDUALES DE YOGA NIDRA

Descubre el Yoga Nidra para reducir el estres y la ansiedad

¿Quieres aprender a relajarte y a meditar?

¿Quieres descubrir una técnica de autoconocimiento?

Yoga Nidra es un método muy eficaz de relajación física, mental y emocional.

Con la práctica de una hora de relajación consciente, entras en un estado de quietud, donde tus pensamientos trascienden a través de la observación y la escucha y es entonces cuando eres capaz de aceptar el aqui y el ahora.

Con tan solo ocho sesiones individuales de Yoga Nidra podrás:

  • Contactar con el subcosnciente desde la vigilia

  • Liberar bloqueos almacenados en nuestro interior.

  • Practicar la atención plena. Entrenar la mente para vivir el presente.

  • Reducir el estrés y la ansiedad

  • Mejorar la calidad del sueño

  • Fortalecer la memoria

  • Despertar la conciencia

  • Aprender a meditar

Rocas del océano

Sesión 60 min: 35€

Cocinar nutricional

Sesión 60 min: 40€

 

SISTEMA PERSONALIZADO PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

 

  ¿Necesitas cambiar hábitos alimenticios?

  ¿Te gustaria mejorar tu alimentación y estilo de vida?

Te propongo un plan especialmente diseñado para tus necesidades. Te acompaño a crear un estilo de vida saludable y sostenible.

  • Herramientas y recursos para que tu alimentación se convierta en un aliado de tu salud.

  • Como diseñar una dieta equilibrada

  • Equilibrio de la flora intestinal

  • Mejora de la absorción de nutrientes

  • Falta de energia, cansancio...

  • Como pasar a una dieta vegetariana y no tener carencias nutricionales

  • Acidez-alcalinidad